Yoga

Le yoga et le sommeil

Le yoga est bien connu pour être relaxant, vous aidant à vous calmer et vous préparer pour une bonne nuit de sommeil. Plus besoin d’un tapis  pour vos séances de yoga, vous pouvez maintenant les faire au lit!  Kate Bennett est professeur de yoga et co-fondatrice du blog ‘Starting out Somewhere’, et comme Meeriad el...

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Lorsque vous avez plus de temps, vous pourriez être tenté de sauter la pose ...

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